Марафон «Осознанное питание»

Онлайн-марафон
Осознанное питание

6 - 26 декабря!

Участвую! Расписание

Что за марафон?

Этот марафон посвящён правильным пищевым привычкам и периодическому голоданию

$0

Участие бесплатное

3 недели

Длительность марафона

Курс будет проходить в группе

Смотреть расписание

Для кого этот марафон?

Если вы:

Хотите изменить свои пищевые привычки

Не смотря на то, что направленность марафона - периодическое голодание, вы можете выбрать ЛЮБУЮ приоритетную для вас цель по питанию. Отказ от сахара, конкретная цифра на весах, не есть после 18 и т.п.
Готовы делиться результатами, оказывать и принимать поддержку

Это смысл данного мероприятия! Идти к цели вместе всегда легче, особенно если вы чувствуете внимание, поддержку и участие
Рады новым единомышленникам в вашем окружении

Окружение сильнее воли. Оказавшись в среде людей, готовых меняться к лучшему, настроенных на результат и конкретную цель - у вас не будет шансов не измениться
Готовы к переменам и действиям

Самое главное - ваш положительный результат. Результат будет благодаря конкретным действиям
Хотите хорошо провести время :)

В наших силах сделать эти 3 недели яркими и запоминающимися!

Участвую!

Как это работает?

1

Вы ставите себе цель на период марафона, пишите о ней в чат

Выбираете новую пищевую привычку, которую хотите внедрить и пишите для чего вам это необходимо

2

Проявляете своё участие в чате и получаете поддержку

Делитесь ощущениями, сложностями, победами, инсайтами, общаетесь и поддерживаете других участников

3

Применяете полученные знания

На марафоне будет много информации, это поможет пересмотреть своё пищевое поведение

4

Получаете результат!

Вы достигаете своей цели, ваши пищевые привычки меняются, жизнь прекрасна :)

Что вы получите?

От прохождения марафона

Поддержка и нетворкинг

Группа единомышленников в Telegram всегда поддержит
Тонус и энергия

Необходимые ресурсы для ваших побед
Пищевые привычки

Более правильное и осознанное принятие пищи
Ценные знания

О питании и нутрициологии
Оптимальный вес

Прохождение марафона приблизит вас к телу вашей мечты
Гормональный баланс

Периодическое голодание положительно сказывается на всей гормональной системе человека

Кто проводит?

Алексей Белозёров

Пара фактов обо мне:

‣Более 5 лет без употребления мяса

‣Изучал и испытал на себе различные типы принятия пищи, от радикального сыроедения до интуитивного питания

‣Автор серии курсов «Осознанное питание»

На этом марафоне я буду поддерживать вас на протяжении всего пути, поделюсь своим личным опытом и различными полезными знаниями из сферы нутрициологии!

AlexeyBelozerov

Как принять участие?

Присоединиться можно написав сообщение по ссылке:

Я участвую!

Расписание

Марафон пройдёт с 6 по 31 Декабря

Понедельник
6 декабря

Приветствие, знакомство и общая информация

Четверг
9 декабря

Польза периодического голодания, схемы питания, лайфхаки для перехода

Понедельник
13 декабря

Сахар, заедание подавленных эмоций

Четверг
16 декабря

Соль. Альтернативы, польза и вред

Понедельник
20 декабря

Необходимые БАДы и суперфуды

Четверг
23 декабря

Выберем тему по результатам голосования

Воскресенье
26 декабря

Подведение итогов :)

Участвую!

Правила участия

Уважительно относиться ко всем участникам курса

Проявлять активность и участие в процессе, делиться прогрессом и результатами

Запрещается использование реферальных ссылок, рекламы

По всем вопросам проведения марафона

Вы можете написать по ссылке

Написать

До встречи на марафоне!